Adem in Aandacht

Over mij

 

 

Mijn naam is Han Adema, geboren in 1964. Ik ben getrouwd met Monique en heb twee geweldige kinderen. Het zijn kinderen die elk op hun eigen wijze extra aandacht en zorg nodig hadden en hebben. Door hen heb ik geleerd om onvoorwaardelijk lief te hebben, maar ook om los te mogen laten, grenzen aan te geven en langzaam naar zeker te accepteren wat er is.

 

In mijn dagelijks leven werk ik als SPV-er (sociaal psychiatrisch verpleegkundige)

 

Sinds mijn 17e jaar is yoga op mijn pad gekomen en ben ik begonnen met yoga, eerst Hatha yoga, later ook Power yoga en Kundalini

 

In 2010 ben ik begonnen met de Om Guru yoga opleiding in Ellecom. Hier heb ik geleerd om yogales te geven op een manier die bij mij past. Ik leg er de nadruk op om met de adem zachtheid toe te laten in iedere houding. Sinds 2012 geef ik les aan twee gemengde groepen. In 2015 is daar de yoga voor mannen bijgekomen. In de yogalessen voor mannen wisselen zachte houdingen met wat meer pittige houdingen elkaar af. Dit om balans te brengen in de vrouwelijke en mannelijke energie. In de yogalessen voor mannen wil ik benadrukken dat ook mannen zachtheid mogen toelaten en dat prestatie en competitiedrang niet past binnen de yoga. Dit als tegenhanger van onze maatschappij die zo vaak vraagt om prestaties.